Nun grundsätzlich können die Ursachen für Sodbrennen auf verschiedensten Faktoren beruhen, denn Sodbrennen ist nichts anders als eine, im besten Fall vorübergehende, Entzündung der Magenschleimhaut und eben diese Entzündungsherde können auf verschiedensten Ursachen basieren. Die sicherlich am meisten verbreiteten Ursachen für Sodbrennen sind hingegen:

• Stress und eine ungesunde Lebensweise
• Hastiges Essen und zu große Portionen
• Übermäßiger Nikotin und Koffein Genuss
• Übermäßiger Genuss von süßen, fetten oder aber auch scharfen Lebensmitteln

Doch nicht nur diese Ursachen können den brennenden Schmerz in Magen und Speiseröhre hervorrufen. Nein auch Übergewicht kann die Entstehung von Sodbrennen maßgeblich beeinflussen und verstärken, doch auch zu heißes oder aber zu kaltes Essen kann dem Magen unangenehm zusetzen und das brennende Gefühl entstehen lassen. Man sieht die Ursachen von Sodbrennen sind denkbar vielfältig und so stellt sich nicht selten im Alltag die Frage, was tun gegen Sodbrennen?

Nun Tipps und Tricks gegen den brennenden Schmerz im Magen gibt es unzählige und allein die dichte Vielfalt an angeblichen Wundermittelchen und Hausmittel gegen Sodbrennen zeugen davon, wie weit verbreitet der brennende Schmerz in Magen und Speiseröhre ist. Doch braucht es wirklich so viele verschiedene Mittel und Tipps gegen das brennen im Inneren? Nun eigentlich nicht, denn oftmals reicht es schon, wenn man seine eigene Lebensweise mit Bedacht wählt und einfach die Ursachen für das Sodbrennen vermeidet und kommt dann der brennende Schmerz doch einmal, dann sind es immer wieder gute alte Hausmittel, wie ein großes Glas Wasser oder Milch oder aber ein Glas Fencheltee der Schluck für Schluck Linderung verschaffen kann, die so manche Arznei in ihrer schonenden Wirkung sicherlich auszustechen vermag.

Wenn man nicht immer auf diese Verursacher verzichten möchte, gibt es einige sehr wirksame Hausmittel gegen Sodbrennen.  Die fünf besten Hausmittel gegen Sodbrennen werde ich Ihnen nachfolgend benennen und Ihnen Tipps zur Einnahme geben.

Die Pflanzenheilkunde wurde in der Vergangenheit eher stiefmütterlich behandelt. Aber jetzt sind die Heilmittel der Natur  inzwischen wieder sehr populär geworden. Man hat sich auf die Naturmittel besonnen, die schon unsere Großeltern benutzt haben und bei den verschiedenen Beschwerden erfolgreich einsetzbar sind. Man sollte aber nicht unterschätzen, das die Naturmittel auch zu der Medizin gehören und man bei der Einnahme auf die Dosierung und die Nebenwirkungen achten muss. Es gibt aber Hausmittel gegen Sodbrennen, die man bedenkenlos nehmen kann.

In früheren Zeiten wurden die Hausmittel vorwiegend in Klöstern hergestellt. Man sammelte Kräuter aller Art und testete diese auf die unterschiedlichste Wirkung, wie man die Pflanzenstoffe einsetzen konnte, war Erfahrungssache.

Aber schon in der Antike hat Hippokratres  und im Mittelalter Paracelsus die Kräuterheilkunde entwickelt und gelehrt.

Nun zu den 5 besten Hausmitteln gegen Sodbrennen.

Kamille: Hier sind die wirksamen Heilstoffe in der Blüte der Kamille. Die reine Kamille mit heißem Wasser überbrühen und 10 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb gießen.  Etwa 2 Teelöffel der Kamillenblüte mit 0,2 Liter heißem Wasser übergießen. Den Tee schluckweise 3 x täglich trinken. Die Kamille beruhigt den Magen und hat entzündungshemmende Flavonoide und Schleimstoffe.

Fenchel: Den Fenchel kann man als Tee zu sich nehmen. Die Zubereitung ist wie bei dem Kamillentee. Man kann auch Fencheltee in der Drogerie fertig kaufen.

Ingwer: Man kann Ingwer in Form von Fertigpräparaten zu sich nehmen.  Empfehlenswert ist frischer Ingwer den man an eine Hühnerbrühe gibt. Man empfindet nach der Einnahme ein Wohlgefühl im Magen.

Kümmel: Der Kümmel  ist in Form von Tee oder als Gewürz an Speisen zu verwenden. Die Teezubereitung kennen Sie schon.  An fetten Speisen wie Schweinebraten, Gänsebraten etc. schmeckt Kümmel sehr gut.

Leinsamen: Der Leinsamen wird gemahlen (geschrotet) und mit heißem Wasser zu einem Brei verarbeitet. Wenn Sie den Brei zu sich beruhigen die Schleimstoffe den Magen. Man kann aber den Brei von Leinsamenschrot  auch als Kompresse auf den Magen legen.